Gdynia 27.6.09

Yleiskuva altaalta
Maalissa neljäsatasen jälkeen

Luuseri?

Olenko luuseri? Pelkuri, saamaton, avuton...? Tuntuu kyllä siltä, kun en yhden yhtä uintiharjoitusta märkäpuvulla ole saanut aikaiseksi tänä kesänä - en siis sitäkään, jota viimeksi suunnittelin! Olen niin älyttömän vilukissa nykyisin, että puhtia ei löydy, vaan nuo luuserin ominaisuudet tulevat esille... Tietysti tuo vilukissuus liittyy kuluvan kesäkuun lämpötiloihin oleellisesti, mutta en ihan helposti suostu nielemään sitäkään selityksenä.

Miten siis käy kesän triathlonkisojen? Epävarmuus hiipii mieleen. Tuntuu siltä, että joudun kasaamaan suorituksen/suoritukset siruista kokoon: 1. uinti. Piste. 2. pyöräily. Piste. 3. juoksu. Piste. Uinti ja juoksu ovat yksittäisinä suorituksina kyllä paremmassa, mutta pyöräosuus on huonommassa kunnossa kuin viime kesänä. Eilen juoksin yhtämittaisesti 1h 5min ja polvi kesti hyvin - tosin illalla se tuntui löysältä ja ikään kuin olisi sijoiltaan menossa... Mietityttää.

Vastatuulitraineri

Kaikkea uhmaten lähdin tänään klo 8.30 ajamaan kilpapyörällä, koska aamu oli kuiva ja kirkas. Lämpöä ei ollut kuin +10 astetta ja tuulikin melkoinen. Säätiedotuksen mukaan tuuli tosin vain 6 m/s, mutta kovat puuskat maantielle ja vaahtopäät järvelle se onnistui tekemään! Kyllä kulkee pyöräily surkean huonosti - ajattelin, kun painoin pitkää loivaa alamäkeä puuskaiseen vastatuuleen, mutta heti tuntuma parani, kun teinkin käännöksen ja lähdin loivaan ylämäkeen! Tosi kova kunto, kun ylämäkeenkin menee näin hyvin... Hyvä traineri - vastatuuli!

Iltapäivän harjoituksessakin aion käyttää vastatuulitraineria. Teimme Tuukan kanssa suunnitelman, että märkäpuku päälle ja järvellä 500m+500m, luodolle ja takaisin, vaahtopäiden seassa. Toinen varmistaa veneellä. Hieno suunnitelma! Onnistuukohan? (Palataan asiaan siis myöhemmin..)

Jatkuu..

Olen päässyt jo yli eilisestä harmituksesta ja elämä jatkuu... Selän kanitus helpotti iltaan mennessä kotikonstein kevyillä, rentouttavilla liikkeillä ja venytyksillä. Kylmägeeliäkin kului. Tunnin kevyt kävely muuten kuuluu tuollaiseen selän hoitoon minulla muiden hoitotoimenpiteiden lisäksi. Lantiossa/lonkassa/alaselässä on toisella puolella ihan selvä jumi: olen tiedostanut sen olemassaolon jo jonkin aikaa, kun eräs venytys ei onnistu toiselle puolelle tehtynä. Kyllä se siitä, olen ajatellut, enkä ole lähtenyt hoidattamaan sitä. No, nyt kostautui, ja huomenna sitten on vuorossa välttämätön pehmitys...

LUM:n vihreys myös viestijoukkueen kynsissä - vuoden 2007 huvittelua

Ja onneksi on selkä kunnossa: tänä iltana huvitellaan pikajuoksua jäljitellen (ei ole pokkaa mainostaa, että oikeasti juoksisin "pikaa"!). Mutta saahan tällaiset kestävyysurheilija-kuntoilijatkin yrittää nauttia vauhdin hurmasta! Me LUM:n kestävyysnaiset osallistumme lauantaina täällä Lappeenrannassa veteraanien SM-viesteihin. Toki pitää siis harjoitella... Salainen aseemme on hyvät vaihdot: luotetaan toisiimme kuin pässi sarviinsa ja viestikapula kulkee. Pikajuoksu tekee hyvää myös minun polvelleni. Vahvistaa mukavasti, eikä rasita - minun tapauksessani näin päin.

Harmitus

Tänään on Kuusijärvellä ensimmäinen triathlonrykäisy, jonne piti lähteä, mutta selkä - mokoma - laittoi viime yönä pisteen sille suunnitelmalle! En saanut nukuttua alaselän kivun ja jomotuksen takia. Syyt tiedän ja hoidonkin, mutta harmittaa ihan kamalasti. Että pitikin juuri nyt... Pikkuisen lohduttaa se, että sää ei ole kovin hyvä rykäisyä ajatellen. Minä vilukissa saattaisin jopa jäätyä järvessä.. Mutta lähteä en voi, ottaen huomioon, että ajomatkaakin tulisi suuntaansa reilusti. Miksi, miksi? Siksi siksi.

Toppablues

Suomen kesän varusteisiin kuuluu olennaisena osana toppatakki. Olenkohan jo aikaisemmin kertonut, että olen jo monen monen vuoden ajan tämän tiennyt, ja minulla oli käytössä pitkään sellainen vaalea vanha toppatakki, joka ei vaikuttanut liian talviselta kesämaisemaan. Nyt tuo takki on jo kierrätyksessä, eikä minulla ole ihan vastaavaa - ja siitäpä kärsin esimerkiksi tänään kovasti. Ulkona on +6 astetta lämmintä ja tuulikin on melko kova. Myös sataa, vettä. Huonosta säästä huolimatta ajoin maantiepyörällä 25km, ja siitä syystä ajoin vain sen 25km. Kylmältä tuntui. Toppavaatteita ei toki pyörän selkään ole syytä laittaa, mutta jälkikäteen olisi ollut niin mukavaa kääriytyä sellaisiin. Lopulta jotakin sentään löytyi kesämökin kaapista: kevyttoppahousut! Kylläpä oli mukavaa. Saunanlämmityskin sujui ihan toiseen tahtiin, kun ei tarvinnut kylmästä täristä.